Fórum >> Csevegés (Á la Alfa Romeo....szerelem)
Buksi2010-04-12 17:23:41 // 368386
Ez nem lehet ő! :-DDDD
Átok79146TD2010-04-12 17:21:36 // 368384
természetesen sehol..::)))
Buksi2010-04-12 17:21:00 // 368383
Jók a csajok! ;-)))))))))
És hol vagy te a képen? :-))
És hol vagy te a képen? :-))
1 db csevegős hozzászólás elrejtve
Buksi2010-04-12 17:14:32 // 368380
Ügyes vagy! :-DDD
Buksi2010-04-12 17:11:27 // 368378
Gyorsan tegyél valami képet is hozzá! :-)))
1 db csevegős hozzászólás elrejtve
Trombozis2010-04-12 14:54:49 // 368376
Iszogattam lájtos. :-D
1 db csevegős hozzászólás elrejtve
Trombozis2010-04-12 11:41:52 // 368374
Az a sok hsz! :-) Olvassam át? :-D Valami kajákat láttam. A képeket gyorsan átfutottam. :-) Majd betolom az edzéstervem én is. De még kong a fejem a szombat estétől. :-S
1 db csevegős hozzászólás elrejtve
Átok79146TD2010-04-12 03:49:17 // 368372
pfff...::))))))))))))))))))
köszi..::))))
köszi..::))))
Buksi2010-04-12 03:43:46 // 368371
Gratula a K-hoz! :-D
1 db csevegős hozzászólás elrejtve
Átok79146TD2010-04-11 21:22:06 // 368369
tuti nem leszek.
nem járok találkozokra.
de egy közös edzésben szívesen benne vagyok..:)
jövő hónaptól termet váltok, ha minden jól megy.:))
nem járok találkozokra.
de egy közös edzésben szívesen benne vagyok..:)
jövő hónaptól termet váltok, ha minden jól megy.:))
1 db csevegős hozzászólás elrejtve
Átok79146TD2010-04-11 21:15:55 // 368367
:))))
szerintem nem nagyon jutok el addig hogy kimenjek...
akkor majd 1szer...
szerintem nem nagyon jutok el addig hogy kimenjek...
akkor majd 1szer...
1 db csevegős hozzászólás elrejtve
Átok79146TD2010-04-11 21:12:59 // 368365
1szer eddzhetnénk együtt..:)))))
1 db csevegős hozzászólás elrejtve
Átok79146TD2010-04-11 20:59:36 // 368363
a tricepsz letolást mivel csinálod?:))))
bocsi csak kötözködöm...:))))
én vállazásnál szeretem, mert valahogy kíméli az izületem...a bal vállam olyan hogy ha nagy a súly, erő még bírná, de valami bekattan, és nyilalló fájdalom jön..és akkor elmegy minden erő....
ennél a vállgépnél ilyen nincsen...
pl egykezesnél ezért nem csinálom 30-kilo felett pedig elbírnám, tudom...
de elég ha csak 1szer engedem le szarabbul...
bocsi csak kötözködöm...:))))
én vállazásnál szeretem, mert valahogy kíméli az izületem...a bal vállam olyan hogy ha nagy a súly, erő még bírná, de valami bekattan, és nyilalló fájdalom jön..és akkor elmegy minden erő....
ennél a vállgépnél ilyen nincsen...
pl egykezesnél ezért nem csinálom 30-kilo felett pedig elbírnám, tudom...
de elég ha csak 1szer engedem le szarabbul...
1 db csevegős hozzászólás elrejtve
Átok79146TD2010-04-11 20:55:13 // 368361
hm..:)
én azért néha beiktatom a gépeket is...:))))
én azért néha beiktatom a gépeket is...:))))
2 db csevegős hozzászólás elrejtve
Átok79146TD2010-04-11 20:52:06 // 368358
az arnold nyomást meg én nem szoktam...
van olyan váll gép nálatok amin oldal is meg elül is lehet fogni és nyomni?100 kiloig van, ilyen csigás...
van olyan váll gép nálatok amin oldal is meg elül is lehet fogni és nyomni?100 kiloig van, ilyen csigás...
Átok79146TD2010-04-11 20:50:50 // 368357
egykezessel sosem szoktad???
próbáld ki, nekem sokkal jobban bejön mint a rúddal...
18 kiloval szokott menni.:)))
próbáld ki, nekem sokkal jobban bejön mint a rúddal...
18 kiloval szokott menni.:)))
1 db csevegős hozzászólás elrejtve
Átok79146TD2010-04-11 20:44:29 // 368355
nekem a lábam nagyon gyenge....
nem is erőltetem,szép lassan haladok fentről lefelé..:))))
nem is erőltetem,szép lassan haladok fentről lefelé..:))))
Átok79146TD2010-04-11 20:42:13 // 368354
a bicepszed az igen jó lehet.:))))
az egykezes súllyal nyakból nyomás az hogy megy?
és az egykezes homloktól tolás(tricepsz)?
az egykezes súllyal nyakból nyomás az hogy megy?
és az egykezes homloktól tolás(tricepsz)?
1 db csevegős hozzászólás elrejtve
Átok79146TD2010-04-11 20:28:28 // 368352
pénteken sikerült a 110be 3....
de az már sok volt...
igaziból annyit értem el vele hogy erő elment tőle
de az már sok volt...
igaziból annyit értem el vele hogy erő elment tőle
1 db csevegős hozzászólás elrejtve
Átok79146TD2010-04-11 20:21:23 // 368350
nekem ez mindig jobban ment mint a kétkezes.....
42 kilobol megy a 4, úgy hogy egymagam szenvedem fel...
42 kilobol megy a 4, úgy hogy egymagam szenvedem fel...
1 db csevegős hozzászólás elrejtve
Buksi2010-04-11 19:29:23 // 368348
Jól néznek ki! :-)))
Átok79146TD2010-04-11 19:02:18 // 368347
erre vmit??:)))
1 db csevegős hozzászólás elrejtve
Átok79146TD2010-04-11 17:59:02 // 368345
jól néz ki..:))))
elfogadnám..:)))
elfogadnám..:)))
Kócosw2010-04-11 17:03:23 // 368344
nekem erre futja 4 napra a csirkes kaja...
eddzes elöttre natur csirek zöddel meg rizsvel:
ebedre durum teszta csirek gomba uborka :
eddzes elöttre natur csirek zöddel meg rizsvel:
ebedre durum teszta csirek gomba uborka :
1 db csevegős hozzászólás elrejtve
Átok79146TD2010-04-11 13:17:18 // 368342
kell egy ügyes szakács..:))))
1 db csevegős hozzászólás elrejtve
Átok79146TD2010-04-11 13:16:44 // 368340
persze persze megértelek...:)))9
én pl pénteken úgy edzettem h közben rázott a hideg....
de nyomtam mert muszáj:)))
tényleg egykezes fekvenyomás 30fokban mennyivel megy?
én pl pénteken úgy edzettem h közben rázott a hideg....
de nyomtam mert muszáj:)))
tényleg egykezes fekvenyomás 30fokban mennyivel megy?
1 db csevegős hozzászólás elrejtve
Átok79146TD2010-04-11 13:13:53 // 368337
arra azért figyelj oda...:))))
Online tag
0
Vendég0
573
Fórum
Friss topicok
- Alfa történelem, híres ...
- Alfa reklám
- Oldtimer, youngtimer
- Giulia
- Spider
- Találkozások
- Filmek
- A jövő Alfái
- Együnk-igyunk, amíg teh...
- 4C
Típusok
TovĂÂĂÂÄÂĂÂĂÂĂÂÄÂĂÂÄÂĂÂÄÂĂÂĂÂĂÂÄÂĂÂĂÂĂÂÄÂĂÂĂÂĂÂÄÂĂÂÄÂĂÂÄÂĂÂĂÂĂÂÄÂĂÂÄÂĂÂÄÂĂÂĂÂĂÂÄÂĂÂÄÂĂÂÄÂĂÂĂÂĂÂÄÂĂÂĂÂĂÂÄÂĂÂĂÂĂÂÄÂĂÂÄÂĂÂÄÂĂÂĂÂĂÂÄÂĂÂĂÂĂÂÄÂĂÂĂÂĂÂÄÂĂÂÄÂĂÂÄÂĂÂĂÂĂÂÄÂĂÂĂÂĂÂÄÂĂÂĂÂĂÂÄÂĂÂÄÂĂÂÄÂĂÂĂÂĂÂÄÂĂÂÄÂĂÂÄÂĂÂĂÂĂÂÄÂĂÂÄÂĂÂÄÂĂÂĂÂĂÂÄÂĂÂĂÂĂÂÄÂĂÂĂÂĂÂÄÂĂÂÄÂĂÂÄÂĂÂĂÂĂÂÄÂĂÂÄÂĂÂÄÂĂÂĂÂĂÂÄÂĂÂÄÂĂÂÄÂĂÂĂÂĂÂÄÂĂÂĂÂĂÂÄÂĂÂĂÂĂÂÄÂĂÂÄÂĂÂÄÂĂÂĂÂĂÂÄÂĂÂÄÂĂÂÄÂĂÂĂÂĂÂÄÂĂÂÄÂĂÂÄÂĂÂĂÂĂÂÄÂĂÂĂÂĂÂÄÂĂÂĂÂĂÂÄÂĂÂÄÂĂÂÄÂĂÂĂÂĂÂÄÂĂÂĂÂĂÂÄÂĂÂĂÂĂÂÄÂĂÂÄÂĂÂÄÂĂÂĂÂĂÂÄÂĂÂĂÂĂÂÄÂĂÂĂÂĂÂÄÂĂÂÄÂĂÂÄÂĂÂĂÂĂÂÄÂĂÂÄÂĂÂÄÂĂÂĂÂĂÂÄÂĂÂÄÂĂÂÄÂĂÂĂÂĂÂÄÂĂÂĂÂĂÂÄÂĂÂĂÂĂÂÄÂĂÂÄÂĂÂÄÂĂÂĂÂĂÂÄÂĂÂĂÂĂÂÄÂĂÂĂÂĂÂÄÂĂÂÄÂĂÂÄÂĂÂĂÂĂÂÄÂĂÂĂÂĂÂÄÂĂÂĂÂĂÂÄÂĂÂÄÂĂÂÄÂĂÂĂÂĂÂÄÂĂÂÄÂĂÂÄÂĂÂĂÂĂÂÄÂĂÂÄÂĂÂÄÂĂÂĂÂĂÂÄÂĂÂĂÂĂÂÄÂĂÂĂÂĂÂÄÂĂÂÄÂĂÂÄÂĂÂĂÂĂÂÄÂĂÂĂÂĂÂÄÂĂÂĂÂĂÂÄÂĂÂÄÂĂÂÄÂĂÂĂÂĂÂÄÂĂÂĂÂĂÂÄÂĂÂĂÂĂÂÄÂĂÂÄÂĂÂÄÂĂÂĂÂĂÂÄÂĂÂÄÂĂÂÄÂĂÂĂÂĂÂÄÂĂÂÄÂĂÂÄÂĂÂĂÂĂÂÄÂĂÂĂÂĂÂÄÂĂÂĂÂĂÂÄÂĂÂÄÂĂÂÄÂĂÂĂÂĂÂÄÂĂÂÄÂĂÂÄÂĂÂĂÂĂÂÄÂĂÂÄÂĂÂÄÂĂÂĂÂĂÂÄÂĂÂĂÂĂÂÄÂĂÂĂÂĂÂÄÂĂÂÄÂĂÂÄÂĂÂĂÂĂÂÄÂĂÂÄÂĂÂÄÂĂÂĂÂĂÂÄÂĂÂÄÂĂÂÄÂĂÂĂÂĂÂÄÂĂÂĂÂĂÂÄÂĂÂĂÂĂÂÄÂĂÂÄÂĂÂÄÂĂÂĂÂĂÂÄÂĂÂĂÂĂÂÄÂĂÂĂÂĂÂÄÂĂÂÄÂĂÂÄÂĂÂĂÂĂÂÄÂĂÂĂÂĂÂÄÂĂÂĂÂĂÂÄÂĂÂÄÂĂÂÄÂĂÂĂÂĂÂÄÂĂÂÄÂĂÂÄÂĂÂĂÂĂÂÄÂĂÂÄÂĂÂÄÂĂÂĂÂĂÂÄÂĂÂĂÂĂÂÄÂĂÂĂÂĂÂÄÂĂÂÄÂĂÂÄÂĂÂĂÂĂÂÄÂĂÂbb